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Rodillo de Rulos

Te mostramos un listado con los mejores rodillos de rulos para entrenar, una gran opción si quieres algo simple y que te ayude a mejorar técnicas de equilibrio y pedaleo.

Tacx Antares T-1000 – Rodillo para Ciclismo

Un rodillo de equilibrio ideal para entrenar los días que las condiciones meteorológicas no nos lo permiten. Los rodillos con forma cónica nos ofrecen un extra de estabilidad manteniendo con mas facilidad la rueda centrada en los rodillos.

Rodillo de Rulos Elite Arion 100501 – Rodillo Free Ride de Bicicleta

Con este rodillo de ciclismo podrás entrenar tanto la candencia del pedaleo como el equilibrio y mejorar la técnica para corregir pequeños fallos. Tiene un diseño muy sencillo y moderno, ademas de que permite plegarlo y así ocupar muy poco espacio.

Tacx Galaxia T-1100 – Rodillo de Rulos para Ciclismo

Rodillo para entrenamiento ciclista con opción de ser plegado y rulos pesados para conseguir un mayor realismo y resistencia al pedaleo como si estuvieras en la carretera. Ademas tienen forma conica para ayudar y aumentar la estabilidad y seguridad del ciclista.

Elite Arion Mag – Rodillo de Rulos Magnético

Rodillo de rulos profesional con posibilidad de cambio de resistencia en 3 niveles y ademas es compatible con Misuro B+ y App My E-Training. Rodillos en forma parabólica para mejorar la seguridad y equilibrio en los entrenamientos.

Elite Quick Motion – Rodillo de Rulos con Resistencia para ciclismo con freno magnético

Rodillo de rulos profesional, ideal para esos días de entrenamiento que no podemos salir por condiciones meteorológicas u otros factores. Simula hasta pendientes de 8º y una potencia máxima de 600W, 3 niveles de resistencia y es plegable en 3 partes para poder guardarlo fácilmente.

Porque los rodillos de rulos son ideales para mejorar el equilibrio. Una de las ventajas fundamentales de este tipo de rodillos es que es necesario prestar más atención al entrenamiento ya que es más fácil caerse de la bici, así pues el tiempo se pasa más rápido y se mejora el equilibrio mientras se entrada, todo en uno!

Son perfectos para trabajar la técnica y la cadencia del pedaleo. Estos rodillos tienen una baja resistencia, así que la velocidad de las ruedas aumenta y puedes aumentar la cadencia hasta los niveles que tus piernas te permitan.

¿Quien no ha ido a una carrera ciclista, bien sea de carretera o de montaña, y ha visto a un ciclista en un rodillo de rulos? Son perfectos para el entrenamiento pre-carrera, ya que permiten mover las piernas con ligereza para calentar sin tener que parar y empezar la carrera con las piernas a tono.

Por contra, al igual que mejoras el equilibrio usando este tipo de rodillos, también tienen la posibilidad de que te puedas caer si no controlas bien la bici, te recomendamos hacerlo al lado de una pared las primeras veces para que en caso de que necesites apoyarte, no te caigas!

Las primeras veces que vayas a usar un rodillo de rulos recomendamos usar pedales de plataforma para irte acostumbrando a la nueva sensación de pedaleo ligero. También recomendamos, aunque parezca broma, usar el casco! Como hemos mencionado, es posible que puedas tener alguna caída y no queremos que sufras ningún percance.

Las primeras veces intentad mantener la mirada fija en un punto del rodillo e intentad quedaros ahí. Lo bueno de este sistema es que una vez lo tengáis controlado, el ir en linea recta en las salidas os va a parecer muy fácil.

  • Ayudan a mejorar el equilibrio y perfeccionar la técnica del pedaleo. Los modelos que tienen rodillos cónicos hacen mas sencillo el mantenerse centrado en el rodillo y asi no correr el peligro de sacar la rueda.
  • Al ofrecer menos resistencia permiten obtener altas velocidades de pedaleo, ideal para entrenar al máximo de la cadencia.
  • Es de los tipos de rodillos con sensacion mas real, ya que estas rodando directamente en los rodillos como si fuera la carretera.
  • Algunos rodillos permiten regular la resistencia al pedaleo e incluso son compatibles con aplicaciones que nos permitirán hacer un entrenamiento mas preciso y de mayor calidad.
  • Poner apoyos a uno o ambos lados del rodillo, ya puede ser una pared, sillas o cualquier cosa que nos sirva para apoyarnos si perdemos el equilibrio. Una pared a un lado es ideal porque podremos apoyar el hombro cuando empezamos a dar pedaladas hasta que conseguimos el equilibrio.
  • El rodillo de rulos es como montar realmente en bici, por lo que tendremos que mantener el equilibrio, para ellos es muy importante relajar los brazos como cuando montamos en la bicicleta, si no los relajamos la rueda se ira para todos lados de una forma muy inestable.
  • Al igual que cuando montamos en bici y sobre todo al iniciarse es importante mirar a un punto fijo que este delante nuestro, esto nos ayudara a mejorar el equilibrio.
  • Si estamos en interior es muy recomendable ponernos un ventilador delante a un par de metros para refrigerar y no sudar exageradamente, ya que en el exterior por mucho calor que haya al circular y estar en movimiento el aire evapora el sudor, en interior estando parados esto no pasa.

En este vídeo nos enseñan paso a paso la forma ideal de aprender a entrenar en rulos. Es quizás el tipo de rodillo mas complicado, ya que somos nosotros los que tenemos que mantener el equilibrio, pero a la vez el mas completo y real.